--- On Sat, 6/18/11, BabyCenter <babycenter-cn-email@communitymail.babycenter.com> wrote:
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Subject: 怀孕14周胎儿发育
To: shanghaiparis@163.com
Date: Saturday, June 18, 2011, 11:19 PM
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| 你知道吗？ | | 由于孕期体内血液循环水平提高，有些准妈妈看起来会面带桃花，光彩照人。 |
这一周你的身体变化
| 孕期小贴士 | 如何减轻内心的焦虑感？
• 时刻提醒自己，女人生孩子已经有几百万年的历史了，你的身体知道该怎么做。
• 做一些自己喜欢的事情。读一本好书、织毛衣、做饭……任何能让你忘却不快时光和念头的事情都行。
• 寻求支持。和你的另一半或朋友谈一谈。或者到宝宝中心的社区和其他准妈妈聊聊。
• 锻炼。长时间散步是一项非常好的运动方式，孕期瑜伽也有明显的放松效果。
• 破费一把，去做个按摩，也可以让老公帮你做。对他来说，这是一个为你和宝宝尽一份绵力的大好机会。
• 如果你的压力影响到夫妻关系、工作或睡眠效果，要善待自己，去寻求医生的帮助吧。
| 如果你是第一次做妈妈，一个值得庆贺的里程碑是：你的肚子就要显露出来了！如果你以前生过孩子，那你可能已经显出一段时间了。虽然你的子宫顶只比耻骨高出一点点，但这可能足以让你的腹部凸出来一些，好好地享受这段美妙的非常时光吧。
• 你是什么时候开始显怀的？
• 为什么你的肚子看起来比实际孕周大？
• 怎样让别人知道你是怀孕了，而不是发胖了？
• 为什么你看起来不像是怀孕了？
为什么我的阴道分泌物比平时更多呢？
在孕期，无味的或有轻微气味的乳白色分泌物增多（可能你在以前只是偶尔会出现这种情况）都是很正常的现象，这是因为你体内雌激素水平的激增，以及到达阴道和宫颈的血流量增加造成的。这些分泌物由宫颈和阴道的分泌物、阴道壁的死细胞和正常的阴道菌群组成。
• 孕妇学校：孕期阴道炎治疗
夫妻之间
孕期还要不要"性"福？Yes!
许多夫妻发现孕期的性生活比平时还要好。骨盆周围增加的血流量会导致生殖器充血，使女方性欲提高，而你不断增加的荷尔蒙也会提升阴道的润滑度。怀孕还会让一些女性感觉非常性感、女人味十足、不再拘束。此外，你现在不必担心会怀孕（如果你曾一度设法避孕），你可能比从前感觉更有性趣。但是还有一些夫妇发现他们的性欲降低，或者感到太紧张而无法进行。如果你和另一半也有这种担心，以下是你应该了解的情况：
• 除非医生有特别的交待，从现在一直到孩子出生的性生活都是完全安全的。
• 性生活和性高潮对生长中的宝宝不会造成任何危害。宝宝被羊膜囊的液体保护着，所以，做爱引起的震动是不会伤到他的。
• 你们的宝宝不会知道你们在做爱。高潮有时候会导致轻微的宫缩，不过，宝宝不会知道这是什么原因引起的。
• 你可能会注意到做爱后宝宝比平时动得要频繁一些。专家认为，这可能是因为你在性爱中心跳加快而引起的，这对宝宝不会造成伤害。
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虽然这听起来像是某一部大片的名字，不过，了解你的Rh因子是什么，真的非常重要。
• Rh阴性是什么意思？
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本周美食推荐
萝卜炖牛腩
营养小提示：
牛肉含铁元素十分丰富，铁是造血必需的矿物质，铁摄入不足，是缺铁性贫血的主要因素。萝卜炖牛腩是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。红萝卜除含有大量维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。
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一周愉快！
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